Ingerir té de albahaca todos los días tiene increíbles beneficios.

Te lo contamos:

A la albahaca se le atribuyen propiedades curativas debido a que cuenta con activos antiespasmódicos, antibacterianos y antiinflamatorios.

Es rica en aceites esenciales, antioxidantes y otros compuestos nutricionales que le confieren una amplia variedad de beneficios para la salud.

Muchos la han utilizado desde hace décadas como tratamiento alternativo para la ansiedad y algunas dolencias físicas.

Sistema Respiratorio

Los compuestos que contiene la albahaca le confieren interesantes efectos sobre la salud del sistema respiratorio.

Su poder antibacteriano, depurativo y antiinflamatorio ayuda a limpiar las vías respiratorias, removiendo las toxinas que suelen ocasionar enfermedades.

  • Cuenta con un efecto expectorante que contribuye a movilizar las flemas para aliviar problemas como la bronquitis y el asma.
  • Además, dado que mejora las defensas del cuerpo, es una solución efectiva para hacerle frente a los síntomas de la gripe y el resfriado.

Protege los Riñones

La acción diurética de este té es ideal para apoyar el funcionamiento renal, sobre todo cuando hay acumulación de líquidos y toxinas en sus tejidos.

Sus sustancias antiinflamatorias y poderosos antioxidantes ayudan a:

  • Optimizar las labores del riñón, evitando el desarrollo de infecciones o problemas de insuficiencia.
  • Disminuir el riesgo de padecer cálculos y enfermedades crónicas.
  • Por si fuera poco, aumenta la producción de orina, facilitando la eliminación de las bacterias que crecen en las vías urinarias.

Combate el Estrés

Su consumo ayuda a frenar la producción excesiva de cortisol, la hormona del estrés, y, en su lugar, aumenta la segregación de endorfinas.

Además, gracias a su capacidad para inhibir el estrés oxidativo, es un gran apoyo para lograr un óptimo rendimiento.

 

¿Te animas a tomarla?